1. වස් කවි කීම - පළමු කොටස
  2. වස් කවි කීම - දෙවෙනි කොටස
  3. වස් කවි කීම - තෙවෙනි කොටස
  4. නොදෙන්න හිටි රන් පදක්කම
  5. නීච කුමන්ත්‍රණේ
  6. මංජුලගේ 'මරියා'ට මම පැටලුනෙමි -පළමු කොටස
  7. මංජුලගේ 'මරියා'ට මම පැටලුනෙමි -දෙවෙනි කොටස
  8. තුම්පනේ, මාතර, බදුල්ලේ කියලා වෙනස්යැ
  9. නැණ ලැබ ගත්තෙමි; ඔහු සෙවණේ හිඳ... -පළමුවෙනි කොටස
  10. නැණ ලැබ ගත්තෙමි; ඔහු සෙවණේ හිඳ... - දෙවෙනි කොටස
  11. නැණ ලැබ ගත්තෙමි; ඔහු සෙවණේ හිඳ... - තෙවෙනි කොටස
  12. නැණ ලැබ ගත්තෙමි; ඔහු සෙවණේ හිඳ... - හතරවෙනි කොටස
  13. අඟුල්මල් දහනය - පළමුවෙනි කොටස
  14. අඟුල්මල් දහනය - දෙවෙනි කොටස
  15. අඟුල්මල් දහනය - තෙවෙනි කොටස
  16. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - පළමුවෙනි කොටස
  17. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - දෙවෙනි කොටස
  18. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - තෙවෙනි කොටස
  19. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - හතරවෙනි කොටස
  20. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - පස්වෙනි කොටස
  21. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - හයවෙනි කොටස
  22. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - හත්වෙනි කොටස
  23. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - අටවෙනි කොටස
  24. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - නවවෙනි කොටස
  25. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - දහවෙනි කොටස
  26. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - එකොළොස්වෙනි කොටස
  27. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - දොළොස්වෙනි කොටස
  28. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - දහතුන්වෙනි කොටස
  29. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - දාහතරවෙනි කොටස
  30. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - පහළොස්වෙනි කොටස
  31. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - දහසයවෙනි කොටස
  32. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලෝමා - දාහත්වෙනි කොටස
  33. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලොමා - දහඅටවෙනි කොටස
  34. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලොමා - දහනවවෙනි කොටස
  35. වැරැදි බෝනස් එක - මල්ටිපල් මයෙලොමා - විසිවෙනි කොටස
  36. හරි හුරතල් විනාකිරි සංග්‍රාමය - පළමුවෙනි කොටස
  37. හරි හුරතල් විනාකිරි සංග්‍රාමය - දෙවෙනි කොටස
  38. හරි හුරතල් විනාකිරි සංග්‍රාමය - තෙවෙනි කොටස
  39. වීරයා ගෙදරද? - පළමුවෙනි කොටස
  40. වීරයා ගෙදරද? - දෙවෙනි කොටස
  41. වීරයා ගෙදරද? - තෙවෙනි කොටස
  42. වීරයා ගෙදරද? - සිව්වෙනි කොටස
  43. වීරයා ගෙදරද? - පස්වෙනි කොටස
  44. ගණිත ගැටේ - පළමුවෙනි කොටස
  45. ගණිත ගැටේ - දෙවෙනි කොටස
  46. ගණිත ගැටේ - තෙවෙනි කොටස
  47. ගණිත ගැටේ - සිව්වෙනි කොටස
  48. දෙපා අවසඟ පාපන්දු පිස්සා - පළමුවෙනි කොටස
  49. දෙපා අවසඟ පාපන්දු පිස්සා - දෙවෙනි කොටස
  50. දෙපා අවසඟ පාපන්දු පිස්සා - තෙවෙනි කොටස
  51. දෙපා අවසඟ පාපන්දු පිස්සා - සිව්වෙනි කොටස
  52. ශ්‍රී ලංකා not Vs England - පළමුවෙනි කොටස
  53. ශ්‍රී ලංකා not Vs England - දෙවෙනි කොටස
  54. ශ්‍රී ලංකා not Vs England - තෙවෙනි කොටස
  55. ශ්‍රී ලංකා not Vs England - සිව්වෙනි කොටස
  56. ශ්‍රී ලංකා not Vs England - පස්වෙනි කොටස
  57. ශ්‍රී ලංකා not Vs England - හයවෙනි කොටස
  58. ශ්‍රී ලංකා not Vs England -හත්වෙනි කොටස
  59. ශ්‍රී ලංකා not Vs England -අටවෙනි කොටස
  60. ශ්‍රී ලංකා not Vs England -නවවෙනි කොටස
  61. ශ්‍රී ලංකා not Vs England -දහවෙනි කොටස
  62. ශ්‍රී ලංකා not Vs England -එකොළොස්වෙනි කොටස
  63. ශ්‍රී ලංකා not Vs England -දොළොස්වෙනි කොටස
  64. ශ්‍රී ලංකා not Vs England -දහතුන්වෙනි කොටස
  65. JVP නිමල්ගෙ දානෙත් එපා! -පළමු කොටස
  66. JVP නිමල්ගෙ දානෙත් එපා! -දෙවෙනි කොටස
  67. JVP නිමල්ගෙ දානෙත් එපා! -තෙවෙනි කොටස
  68. චිත්තම්මා
  69. ආදර පූජාසනේ...- පළමුවෙනි කොටස
  70. ආදර පූජාසනේ...- දෙවෙනි කොටස
  71. ආදර පූජාසනේ...- තෙවෙනි කොටස
  72. ආදර පූජාසනේ...- සිව්වෙනි කොටස
  73. ආදර පූජාසනේ...- පස්වෙනි කොටස
  74. ආදර පූජාසනේ...- හයවෙනි කොටස
  75. ආදර පූජාසනේ...- හත්වෙනි කොටස
  76. ආදර පූජාසනේ...- අටවෙනි කොටස
  77. ආදර පූජාසනේ...- නවවෙනි කොටස
  78. ඇස් පෑදේවා! - පළමුවෙනි කොටස
  79. ඇස් පෑදේවා! - දෙවෙනි කොටස
  80. ඇස් පෑදේවා! - තෙවෙනි කොටස
  81. අන්දොස් මංගල්ලේ - පළමුවෙනි කොටස
  82. අන්දොස් මංගල්ලේ - දෙවෙනි කොටස
  83. අන්දොස් මංගල්ලේ - තෙවෙනි කොටස
  84. සුමානෙක හුටප්පර- කියන්නෙමි එකතු කර - පළමුවෙනි කොටස
  85. සුමානෙක හුටප්පර- කියන්නෙමි එකතු කර - දෙවෙනි කොටස
  86. සුමානෙක හුටප්පර- කියන්නෙමි එකතු කර - තෙවෙනි කොටස
  87. සුමානෙක හුටප්පර- කියන්නෙමි එකතු කර - සිව්වෙනි කොටස
  88. සුමානෙක හුටප්පර- කියන්නෙමි එකතු කර - පස්වෙනි කොටස
  89. ළඟට එන්නෙපා, මට කොරෝනා! - පළමුවෙනි කොටස
  90. ළඟට එන්නෙපා, මට කොරෝනා! - දෙවෙනි කොටස
  91. ළඟට එන්නෙපා, මට කොරෝනා! - තෙවෙනි කොටස
  1. අජාසත්ත - පළමු කොටස
  2. අජාසත්ත - දෙවෙනි කොටස
  3. අජාසත්ත - තෙවෙනි කොටස
  4. අජාසත්ත - හතරවෙනි කොටස
  5. අජාසත්ත - පස්වෙනි කොටස
  6. කෙලින් සනා - පළමු කොටස
  7. කෙලින් සනා - දෙවෙනි කොටස
  8. කෙලින් සනා - තෙවෙනි කොටස
  9. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - පළමු කොටස
  10. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - දෙවෙනි කොටස
  11. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - තෙවෙනි කොටස
  12. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - හතරවෙනි කොටස
  13. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - පස්වෙනි කොටස
  14. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - හයවෙනි කොටස
  15. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - හත්වෙනි කොටස
  16. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - අටවෙනි කොටස
  17. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - නවවෙනි කොටස
  18. පේව්මන්ට් එකේ රජවී - දහවෙනි කොටස
  19. මඩ ගොහොරුවක පචවී - පළමුවෙනි කොටස
  20. මඩ ගොහොරුවක පචවී - දෙවෙනි කොටස
  21. මඩ ගොහොරුවක පචවී - තෙවෙනි කොටස
  22. මඩ ගොහොරුවක පචවී - හතරවෙනි කොටස
  23. මඩ ගොහොරුවක පචවී - පස්වෙනි කොටස
  24. මඩ ගොහොරුවක පචවී - හයවෙනි කොටස
  25. මඩ ගොහොරුවක පචවී - හත්වෙනි කොටස
  26. මඩ ගොහොරුවක පචවී - අටවෙනි කොටස
  27. මඩ ගොහොරුවක පචවී - නවවෙනි කොටස
  28. මඩ ගොහොරුවක පචවී - දහවෙනි කොටස
  29. ඉඳියාප්ප ගන්නවද? - පළමුවෙනි කොටස
  30. ඉඳියාප්ප ගන්නවද? - දෙවෙනි කොටස
  31. ඉඳියාප්ප ගන්නවාද? - තෙවෙනි කොටස
  32. ඉඳියාප්ප ගන්නවද? - හතරවෙනි කොටස
  33. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - පළමුවෙනි කොටස
  34. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - දෙවෙනි කොටස
  35. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - තෙවෙනි කොටස
  36. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - සිව්වෙනි කොටස
  37. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - පස්වෙනි කොටස
  38. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - හයවෙනි කොටස
  39. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - හත්වෙනි කොටස
  40. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - අටවෙනි කොටස
  41. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - නවවෙනි කොටස
  42. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - දහවෙනි කොටස
  43. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - එකොළොස්වෙනි කොටස
  44. දිව්‍ය අංගනි සේ මම සැරැසී - දොළොස්වෙනි කොටස
  45. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - පළමුවෙනි කොටස
  46. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක්- දෙවෙනි කොටස
  47. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - තෙවෙනි කොටස
  48. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - සිව්වෙනි කොටස
  49. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - පස්වෙනි කොටස
  50. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - හයවෙනි කොටස
  51. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - හත්වෙනි කොටස
  52. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - අටවෙනි කොටස
  53. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - නවවෙනි කොටස
  54. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - දහවෙනි කොටස
  55. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් - එකොළොස්වෙනි කොටස
  56. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -දොළොස්වෙනි කොටස
  57. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -දහතුන්වෙනි කොටස
  58. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -දාහතරවෙනි කොටස
  59. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -පහළොස්වෙනි කොටස
  60. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -දහසයවෙනි කොටස
  61. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -දාහත්වෙනි කොටස
  62. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -දහඅටවෙනි කොටස
  63. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -දහනවවෙනි කොටස
  64. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිවෙනි කොටස
  65. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිඑක්වෙනි කොටස
  66. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිදෙවෙනි කොටස
  67. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිතුන්වෙනි කොටස
  68. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිහතරවෙනි කොටස/a>
  69. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිපස්වෙනි කොටස
  70. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිහයවෙනි කොටස
  71. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිහත්වෙනි කොටස
  72. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිඅටවෙනි කොටස
  73. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -විසිනවවෙනි කොටස
  74. මෝස්‌තර එක්ක හත් වසරක් -තිස්වෙනි කොටස
  75. තණමල්විල කොල්ලගෙ යටිබඩ -පළමුවෙනි කොටස
  76. තණමල්විල කොල්ලගෙ යටිබඩ -දෙවෙනි කොටස
  77. තණමල්විල කොල්ලගෙ යටිබඩ -තෙවෙනි කොටස
  78. තණමල්විල කොල්ලගෙ යටිබඩ -සිව්වෙනි කොටස
  79. තණමල්විල කොල්ලගෙ යටිබඩ -පස්වෙනි කොටස
  80. තණමල්විල කොල්ලගෙ යටිබඩ -හයවෙනි කොටස
  81. කපුටු ගෙත්තම නං... -පළමුවෙනි කොටස
  82. කපුටු ගෙත්තම නං... -දෙවෙනි කොටස
  83. පතාගෙන ඇවිත්...- පළමුවෙනි කොටස
  84. පතාගෙන ඇවිත්...- දෙවෙනි කොටස
  85. පතාගෙන ඇවිත්...- තෙවෙනි කොටස
  86. පතාගෙන ඇවිත්...- සිව්වෙනි කොටස
  87. පතාගෙන ඇවිත්...- පස්වෙනි කොටස
  88. පතාගෙන ඇවිත්...- හයවෙනි කොටස
  89. පතාගෙන ඇවිත්...- හත්වෙනි කොටස
  90. පතාගෙන ඇවිත්...- අටවෙනි කොටස
  91. පතාගෙන ඇවිත්...- නවවෙනි කොටස
  92. පතාගෙන ඇවිත්...- දහවෙනි කොටස
  93. පතාගෙන ඇවිත්...- එකොළොස්වෙනි කොටස
  94. පතාගෙන ඇවිත්...- දොළොස්වෙනි කොටස
  95. පතාගෙන ඇවිත්...- දහතුන්වෙනි කොටස
  96. පතාගෙන ඇවිත්...- දාහතරවෙනි කොටස
  1. මීන සංහාරය
  2. ගස්සලා යවමුද? -පළමුවෙනි කොටස
  3. ගස්සලා යවමුද? දෙවෙනි කොටස
  4. ගස්සලා යවමුද? තෙවෙනි කොටස
  5. ගස්සලා යවමුද? හතරවෙනි කොටස
  6. අකල් මරණෙකට හවුල් වී -පළමු කොටස
  7. අකල් මරණෙකට හවුල් වී -දෙවෙනි කොටස
  8. අනේ කුරුලු කූඩුවලට ගහන්නෙපා කැට කැබිලිති
  9. ආවොත් නොයා බැරිය! - පළමු කොටස
  10. ආවොත් නොයා බැරිය! - දෙවෙනි කොටස
  11. ආවොත් නොයා බැරිය! - තෙවෙනි කොටස
  12. මගේ චූස් - මටම චූස්
  13. මගෙන් මංගල යෝජනාවක්.....- පළමුවෙනි කොටස
  14. මගෙන් මංගල යෝජනාවක්.....- දෙවෙනි කොටස
  15. අනේ පාලි, තව චුට්ටක්....
  16. රේස්වලින් රේස් එකට පිම්මක් - පළමුවෙනි කොටස
  17. රේස්වලින් රේස් එකට පිම්මක් - දෙවෙනි කොටස
  18. රේස්වලින් රේස් එකට පිම්මක් - තෙවෙනි කොටස
  19. හයටත් කලින්........ - පළමුවෙනි කොටස
  20. හයටත් කලින්........ - දෙවෙනි කොටස
  21. හයටත් කලින්........ - තෙවෙනි කොටස
  22. දුකේ දුක හිතෙන කතන්දරේ - පළමුවෙනි කොටස
  23. දුකේ දුක හිතෙන කතන්දරේ - දෙවෙනි කොටස
  24. දුකේ දුක හිතෙන කතන්දරේ - තෙවෙනි කොටස
  25. දුකේ දුක හිතෙන කතන්දරේ - සිව්වෙනි කොටස
  26. දුකේ දුක හිතෙන කතන්දරේ - පස්වෙනි කොටස
  27. දුකේ දුක හිතෙන කතන්දරේ - හයවෙනි කොටස
  28. යකුන් බලන්නට ගිය යක්කු - පළමුවෙනි කොටස
  29. යකුන් බලන්නට ගිය යක්කු - දෙවෙනි කොටස
  30. යකුන් බලන්නට ගිය යක්කු - තෙවෙනි කොටස
  31. දුන්හිඳ අද්දර මාරකේ - පළමුවෙනි කොටස
  32. දුන්හිඳ අද්දර මාරකේ - දෙවෙනි කොටස
  33. දුන්හිඳ අද්දර මාරකේ - තෙවෙනි කොටස
  34. දුන්හිඳ අද්දර මාරකේ - සිව්වෙනි කොටස
  35. දුන්හිඳ අද්දර මාරකේ - පස්වෙනි කොටස
  36. දුන්හිඳ අද්දර මාරකේ - හයවෙනි කොටස
  37. දුන්හිඳ අද්දර මාරකේ - හත්වෙනි කොටස
  38. නෑනා නැතත් කල දවසක් ..... -පළමුවෙනි කොටස
  39. නෑනා නැතත් කල දවසක් ..... -දෙවෙනි කොටස
  40. කොරෝනා කොරපු; කොරන හරිය!-පළමුවෙනි කොටස
  41. කොරෝනා කොරපු; කොරන හරිය!-දෙවෙනි කොටස
  42. කොරෝනා කොරපු; කොරන හරිය!-තෙවෙනි කොටස
  43. කොරෝනා කොරපු; කොරන හරිය!-සිව්වෙනි කොටස
  44. කොරෝනා කොරපු; කොරන හරිය!-පස්වෙනි කොටස
  45. කොරෝනා කොරපු; කොරන හරිය!-හයවෙනි කොටස
  46. කොරෝනා කොරපු; කොරන හරිය!-හත්වෙනි කොටස
  47. කොරෝනා කොරපු; කොරන හරිය!-අටවෙනි කොටස
  48. මගෙ ඡන්දෙට මිලක් දියෝ!
  49. එකෙන්ම ඇති වුණා....
  50. දහතුනේදී...- පළමුවෙනි කොටස
  51. දහතුනේදී...- දෙවෙනි කොටස
  52. දහතුනේදී...- තෙවෙනි කොටස
  53. දහතුනේදී...- සිව්වෙනි කොටස
  54. දහතුනේදී...- පස්වෙනි කොටස
  55. දහතුනේදී...- හයවෙනි කොටස
  1. නීල බිඟු කැල
  2. නිල් බෘංගයන්ගේ වස වැරැද්දක්
  3. සමුදුරු මූර්තිය
  4. දහ බලු කතා වස්තුව- පළමුවැනි කොටස
  5. දහ බලු කතා වස්තුව- දෙවෙනි කොටස
  6. මගේ දෛවය මගේ රිස්සට...
  7. කූචු කුචයියෝ
  8. අපේ කුණු අපට එපාවී.... - පළමු කොටස
  9. අපේ කුණු අපට එපාවී.... - දෙවෙනි කොටස
  10. දියවිනි ඉනාව- පළමුවැනි කොටස
  11. දියවිනි ඉනාව- දෙවෙනි කොටස
  12. දියවිනි ඉනාව- තෙවෙනි කොටස
  13. දියවිනි ඉනාව- හතරවෙනි කොටස
  14. දියවිනි ඉනාව- පස්වෙනි කොටස
  15. සිඳු දකින සඳ - පළමුවෙනි කොටස
  16. සිඳු දකින සඳ - දෙවෙනි කොටස
  17. සිඳු දකින සඳ - තෙවෙනි කොටස
  18. රැජින COLOMBO එයි! - පළමුවෙනි කොටස
  19. රැජින COLOMBO එයි! - දෙවෙනි කොටස
  20. රැජින COLOMBO එයි! - තෙවෙනි කොටස
  21. අම්මගෙ රෙද්දෙ මමාස් - පළමුවෙනි කොටස
  22. අම්මගෙ රෙද්දෙ මමාස් - දෙවෙනි කොටස
  23. අම්මගෙ රෙද්දෙ මමාස් - තෙවෙනි කොටස
  24. විරූපීට රැවටෙන්නේ සුරූපි කියලා - පළමුවෙනි කොටස
  25. විරූපීට රැවටෙන්නේ සුරූපි කියලා - දෙවෙනි කොටස
  26. කොහොඹ කොළ කැවූ රාම් පූර් කා ලක්ෂ්මන් - පළමුවෙනි කොටස
  27. කොහොඹ කොළ කැවූ රාම් පූර් කා ලක්ෂ්මන් - දෙවෙනි කොටස
  28. කොහොඹ කොළ කැවූ රාම් පූර් කා ලක්ෂ්මන් - තෙවෙනි කොටස
  29. කොහොඹ කොළ කැවූ රාම් පූර් කා ලක්ෂ්මන් - හතරවෙනි කොටස
  30. පත්තෑයාට පෙත්තෙන් - පළමුවෙනි කොටස
  31. පත්තෑයාට පෙත්තෙන් - දෙවෙනි කොටස
  32. පත්තෑයාට පෙත්තෙන් -තෙවෙනි කොටස
  33. පත්තෑයාට පෙත්තෙන් - හතරවෙනි කොටස
  34. පත්තෑයාට පෙත්තෙන් - පස්වෙනි කොටස
  35. පත්තෑයාට පෙත්තෙන් -හයවෙනි කොටස
  36. පත්තෑයාට පෙත්තෙන් - හත්වෙනි කොටස
  37. මාතර තානායමේ අමු හෙලුවෙන්...- පළමුවෙනි කොටස
  38. මාතර තානායමේ අමු හෙලුවෙන්...- දෙවෙනි කොටස
  39. හරෝහරා - පළමුවෙනි කොටස
  40. හරෝහරා - දෙවෙනි කොටස
  41. හරෝහරා - තෙවෙනි කොටස
  42. හරෝහරා - සිව්වෙනි කොටස
  43. හරෝහරා - පස්වෙනි කොටස
  44. හරෝහරා - හයවෙනි කොටස
  45. හරෝහරා - හත්වෙනි කොටස
  46. හරෝහරා - අටවෙනි කොටස
  47. හරෝහරා - නවවෙනි කොටස
  48. හරෝහරා - දහවෙනි කොටස
  49. හරෝහරා - එකොළොස්වෙනි කොටස
  50. හරෝහරා - දොළොස්වෙනි කොටස
  51. හරෝහරා - දහතුන්වෙනි කොටස
  52. හරෝහරා - දාහතරවෙනි කොටස
  53. හරෝහරා - පහළොස්වෙනි කොටස
  54. හරෝහරා - දහසයවෙනි කොටස
  55. හරෝහරා - දාහත්වෙනි කොටස
  56. හරෝහරා - දහඅටවෙනි කොටස
  57. හිස් රැල්ලක් නොවී හස රැල්ලක් වේවා!-පළමු කොටස
  58. හිස් රැල්ලක් නොවී හස රැල්ලක් වේවා!-දෙවෙනි කොටස
  59. හිස් රැල්ලක් නොවී හස රැල්ලක් වේවා!-තෙවෙනි කොටස
  60. දොළහ වෙද්දී.... පළමු කොටස
  61. දොළහ වෙද්දී.... දෙවෙනි කොටස
  62. දොළහ වෙද්දී.... තෙවෙනි කොටස
  63. දොළහ වෙද්දී.... සිව්වෙනි කොටස
  64. දොළහ වෙද්දී.... පස්වෙනි කොටස
  65. දොළහ වෙද්දී.... හයවෙනි කොටස
  66. මාරක හී පහර පළමුවෙනි කොටස
  67. මාරක හී පහර දෙවෙනි කොටස
  68. මාරක හී පහර තෙවෙනි කොටස
  69. මාරක හී පහර සිව්වෙනි කොටස
  70. මාරක හී පහර පස්වෙනි කොටස
  71. මාරක හී පහර හයවෙනි කොටස
  72. මාරක හී පහර හත්වෙනි කොටස
  73. මාරක හී පහර අටවෙනි කොටස
  74. මාරක හී පහර නවවෙනි කොටස
  75. රටටම බැඩ උලෙන දා - පළමුවෙනි කොටස
  76. රටටම බැඩ උලෙන දා - දෙවෙනි කොටස
  77. Un දොස් මංගල්ලේ -පළමුවෙනි කොටස
  78. Un දොස් මංගල්ලේ -දෙවෙනි කොටස
  1. සීයයි..!
  2. මරිසි මංගල්ලේ - පළමුවෙනි කොටස
  3. මරිසි මංගල්ලේ - දෙවෙනි කොටස
  4. සැවුළු සංහාරය - පළමුවෙනි කොටස
  5. සැවුළු සංහාරය - දෙවෙනි කොටස
  6. සැවුළු සංහාරය - තෙවෙනි කොටස
  7. සැවුළු සංහාරය - හතරවෙනි කොටස
  8. සැවුළු සංහාරය - පස්වෙනි කොටස
  9. සැවුළු සංහාරය - හයවෙනි කොටස
  10. සැවුළු සංහාරය - හත්වෙනි කොටස
  11. යාල රිලවුන් පැන්නූ පූරි කොළඹදී හිට් වෙයි! - පළමුවෙනි කොටස
  12. යාල රිලවුන් පැන්නූ පූරි හිට් වෙයි! - දෙවෙනි කොටස
  13. යාල රිලවුන් පැන්නූ පූරි හිට් වෙයි! - තෙවෙනි කොටස
  14. යාල රිලවුන් පැන්නූ පූරි හිට් වෙයි! - සිව්වෙනි කොටස
  15. යාල රිලවුන් පැන්නූ පූරි හිට් වෙයි! - පස්වෙනි කොටස
  16. දුකයි! අන්තිම දුකයි!! සත්තෙන්ම හිරිකිතයි!!!
  17. දිසානායකලගෙ ටිකිරි මොළේ - පළමුවෙනි කොටස
  18. දිසානායකලගෙ ටිකිරි මොළේ - දෙවෙනි කොටස
  19. Neil හඳට - Sunil කරඬුවට - waල්ල බිමට
  20. වීරයා පණ පිටින්...........
  21. Desert Rose, අරවින්ද හා reiki - පළමුවෙනි කොටස
  22. Desert Rose, අරවින්ද හා reiki - දෙවෙනි කොටස
  23. කොටවන කතන්දරේ
  24. ඒකත් මංගල මුත්තමං!
  25. බක්කරේගේ Pork දානය - පළමුවෙනි කොටස
  26. බක්කරේගේ Pork දානය - දෙවෙනි කොටස
  27. පණ බේරපු කිරිල්ලී - පළමුවෙනි කොටස
  28. පණ බේරපු කිරිල්ලී - දෙවෙනි කොටස
  29. පණ බේරපු කිරිල්ලී - තෙවෙනි කොටස
  30. යන්ත්‍ර මන්ත්‍ර හරං කත්වා! - පළමුවෙනි කොටස
  31. යන්ත්‍ර මන්ත්‍ර හරං කත්වා! - දෙවෙනි කොටස
  32. යන්ත්‍ර මන්ත්‍ර හරං කත්වා! - තෙවෙනි කොටස
  33. යන්ත්‍ර මන්ත්‍ර හරං කත්වා! - සිව්වෙනි කොටස
  34. යන්ත්‍ර මන්ත්‍ර හරං කත්වා! - පස්වෙනි කොටස
  35. යන්ත්‍ර මන්ත්‍ර හරං කත්වා! - හයවෙනි කොටස
  36. බය වෙන්නෙපා, ඔයා එකයි, මං එකයි!- පළමු කොටස
  37. බය වෙන්නෙපා, ඔයා එකයි, මං එකයි!- දෙවෙනි කොටස
  38. හැඟුම් දඩමීමාට වහංවී - පළමු කොටස
  39. හැඟුම් දඩමීමාට වහංවී - දෙවෙනි කොටස
  40. හැඟුම් දඩමීමාට වහංවී - තෙවෙනි කොටස
  41. හැඟුම් දඩමීමාට වහංවී - සිව්වෙනි කොටස
  42. හැඟුම් දඩමීමාට වහංවී - පස්වෙනි කොටස
  43. හැඟුම් දඩමීමාට වහංවී - හයවෙනි කොටස
  44. හැඟුම් දඩමීමාට වහංවී - හත්වෙනි කොටස
  45. ඩිංගෙන් Hong Kong හිරේ!-පළමු කොටස
  46. ඩිංගෙන් Hong Kong හිරේ!-දෙවෙනි කොටස
  47. ඩිංගෙන් Hong Kong හිරේ!-තෙවෙනි කොටස
  48. ඩිංගෙන් Hong Kong හිරේ!-සිව්වෙනි කොටස
  49. ඩිංගෙන් Hong Kong හිරේ!-පස්වෙනි කොටස
  50. ඩිංගෙන් Hong Kong හිරේ!-හයවෙනි කොටස
  51. ඇල්ලට පරෙයියන්, බිල්ලට ඩිංගෙන් - පළමුවෙනි කොටස
  52. ඇල්ලට පරෙයියන්, බිල්ලට ඩිංගෙන් - දෙවෙනි කොටස
  53. ඇල්ලට පරෙයියන්, බිල්ලට ඩිංගෙන් - තෙවෙනි කොටස
  54. ඇල්ලට පරෙයියන්, බිල්ලට ඩිංගෙන් - සිව්වෙනි කොටස
  55. ඇල්ලට පරෙයියන්, බිල්ලට ඩිංගෙන් - පස්වෙනි කොටස
  56. ඇල්ලට පරෙයියන්, බිල්ලට ඩිංගෙන් - හයවෙනි කොටස
  1. අසිරිමත්වූ දේකි - පළමුවෙනි කොටස
  2. අසිරිමත්වූ දේකි -දෙවෙනි කොටස
  3. අසිරිමත්වූ දේකි -තෙවෙනි කොටස
  4. අසිරිමත්වූ දේකි -සිව්වෙනි කොටස
  5. අසිරිමත්වූ දේකි -පස්වෙනි කොටස
  6. අසිරිමත්වූ දේකි -හයවෙනි කොටස
  7. අසිරිමත්වූ දේකි -හත්වෙනි කොටස
  8. අසිරිමත්වූ දේකි -අටවෙනි කොටස
  9. අසිරිමත්වූ දේකි -නවවෙනි කොටස
  10. අසිරිමත්වූ දේකි -දහවෙනි කොටස
  11. අසිරිමත්වූ දේකි -එකොළොස්වෙනි කොටස
  12. අසිරිමත්වූ දේකි -දොළොස්වෙනි කොටස
  13. අසිරිමත්වූ දේකි -දහතුන්වෙනි කොටස
  14. යුවති කිරිල්ලී -පළමුවෙනි කොටස
  15. යුවති කිරිල්ලී -දෙවෙනි කොටස
  16. යුවති කිරිල්ලී -තෙවෙනි කොටස
  17. යුවති කිරිල්ලී -සිව්වෙනි කොටස
  18. යුවති කිරිල්ලී -පස්වෙනි කොටස
  19. යුවති කිරිල්ලී -හයවෙනි කොටස
  20. යුවති කිරිල්ලී -හත්වෙනි කොටස
  21. යුවති කිරිල්ලී -අටවෙනි කොටස
  22. යුවති කිරිල්ලී -නවවෙනි කොටස
  23. යුවති කිරිල්ලී -දහවෙනි කොටස
  24. යුවති කිරිල්ලී -එකොළොස්වෙනි කොටස
  25. යුවති කිරිල්ලී -දොළොස්වෙනි කොටස
  26. යුවති කිරිල්ලී -දහතුන්වෙනි කොටස
  27. යුවති කිරිල්ලී -දාහතරවෙනි කොටස
  28. යුවති කිරිල්ලී -පහළොස්වෙනි කොටස
  29. යුවති කිරිල්ලී -දහසයවෙනි කොටස
  30. යුවති කිරිල්ලී -දාහත්වෙනි කොටස
  31. යුවති කිරිල්ලී -දහඅටවෙනි කොටස
  32. යුවති කිරිල්ලී -දහනවවෙනි කොටස
  33. යුවති කිරිල්ලී -විසිවෙනි කොටස
  34. යුවති කිරිල්ලී -විසිඑක්වෙනි කොටස
  35. යුවති කිරිල්ලී -විසිදෙවෙනි කොටස
  36. යුවති කිරිල්ලී -විසිතුන්වෙනි කොටස
  37. යුවති කිරිල්ලී -විසිහතරවෙනි කොටස
  38. යුවති කිරිල්ලී -විසිපස්වෙනි කොටස
  39. යුවති කිරිල්ලී -විසිහයවෙනි කොටස
  40. හිනා වෙන්න හිනා - පළමුවෙනි කොටස
  41. හිනා වෙන්න හිනා - දෙවෙනි කොටස

Monday, May 31, 2021

ළඟට එන්නෙපා, මට කොරෝනා! - පළමුවෙනි කොටස

diලගෙ අම්මා ළිඳට පනින්න ගිහිං. ඇතුළට වැටුණා නං ගිලෙනවා....

දයාබර නිමල් අයියේ,

මේ ලියන්නේ අපි අතරෙ 14. 05. 2021 ඇති උන දුරකථන සංවාදයේම දිගුවක්.
ඔයා බල කරලම කිව්වනෙ කිව්වනේ මේ දවස් තුන ගෙදරටම හිරවෙලා ඉන්න එකේ අදම මේ ගැන ලියන්න පටන් ගන්න.....

ඔව් පීරිස් මහත්තයෝ, කිව්වා නේන්නං. ඊයේ හවස ඔයාගේ අහඹු call එක එද්දී, දුකේ බැරිව හිටියේ; අපේ මානෙල් කියපු දේකින්. (ඔයා වගේම, අපේ මානෙල් නංගිත් කීප සැරයක්ම මට calls ගන්න try කරද්දී එක වතාවක් හරි ගිහින් තිබුණා.)

මං ඔයාට කිව්වනේ, ගිය බදාදා ඉඳලා අපිවත් lockdown වෙච්චි අස්සේ සිද්ද වුණු හුටප්පර කන්දරාව ගැන posts දෙක-තුනක් ලියන්න යනවයි කියලා. පළමුවෙනි කොටස ලියලා සෙනසුරාදා උදේට publish වෙන්න ෂෙඩුල් කරලත් ඉවරයි. නැත්තං ඔයාගේ මේ ලිපිය දාන්න තිබ්බා, දවසක් පරක්කු කරලා හරි!

ඉස්සෙල්ලාම මං ඔයාට කියපු diලගේ අම්මා ගැන කතාව මෙතැනට ලියලා ඉන්නං. බ්ලොගය කියවන අපේ  සහෘද රසිකයන්ට කතාව තේරුම් ගන්නයි එහෙම කරන්නේ. මතකයිනෙ, මානෙල්ගේ call එක....

“... ලොකා, හරි වැඩේනේ, diලගෙ අම්මා ළිඳට පනින්න ගිහිං. ඇතුළට වැටුණා නං ගිලෙනවා. මළ ජංජාලෙ, තව පොඩ්ඩෙන් මිනිය තමයි ගොඩ ගන්න වෙන්නේ....” මානෙල් කිව්වා.

“දෙයියනේ! diලගෙ තාත්තත් ලෙඩ වෙලා ඇඳේම නේද?”

“ඒක නේන්නං ලොකා වැඩේ. ඒ මනුස්සයව බලා ගත්තෙත් මෙයානෙ...”
“ඇයි diගෙ පවුලයි ළමයයි...? di වෙන ගෑනියෙක් එක්ක ගියත් මේ දෙන්නා හිටියෙ diගෙ අම්මලත් එක්කමනේ.”

අඹුදරුවන් මහගෙදර හිටිද්දී වෙන කැදැල්ලක බින්න බැස්සේ....

Di ඉන්නේ අපේ මානෙල් නංගිලාගේ ගෙවල් කිට්ටුවමය. මානෙල් නංගිගෙ පුතා, සුරංග ඉස්කෝලේ යන කාලේ හිටම diගේ යාළුවෙකි.

එහෙදී මට di හමුවී තිබ්බත්, ඒ ගොල්ලන්ගේ ගෙදරට යැවුණේ නෙවිල්ට ඉඩමක් හොයද්දීය. Diලගේ ගෙවල් කිට්ටුවම ඉඩමකට නෙවිල්ගේ හිත ගියත්, විකුණනවාය කී ගණනට හිත ගියේ නැති නිසාය, වැඩේ නොකෙරුණේ. ඒ ඉඩම් හිමියා අපට මුණ ගැහුණේ diලගෙ ගෙදරදීය. 

ඊට කාලයකට පස්සෙය, රියදුරු රැකියාවක් කරමින් උන් di වෙනින් අංගනාවකට පට්ටල්වී, අඹුදරුවන් මහගෙදර හිටිද්දී වෙන කැදැල්ලක බින්න බැස්සේ.

“Diගෙ පවුල දුවත් එක්ක මේ දවස්වල එයාලගේ ගෙදර ගිහින්.... එයාලා diලගෙ ගෙදර හිටියට, නැන්දම්මා තිස්සෙම ලේලි එක්ක fight ලොකා.... එයා එක්ක ඉහ ගහගෙන ඉන්න එකත් ලේසි නෑ. ඒ අස්සේ මේ කොරෝනා කතන්දරෙත් ආවනේ..... diලගෙ අම්මා ඒ ලෙඩේ හැදෙයි කියලා පණ බයේ හිටියේ... ගේ අස්සටම වෙලා. එළි-පහළියකටවත් එන්නැතිව, මනුස්සයෙක් එක්ක ආස්සරයක් නැතිව.....” 

එහෙම හිටි මනුස්සයාගේ ගෙදර පැත්තෙන්ය මැයි 7 වෙනිදා විලාප දෙන සද්දයක් ඇහිලා තියෙන්නේ....

‘“අනේ මාව බේරාගනියෝ.... අනේ, මං මැරෙන්න යනවෝ... ශකිලා, ශකිලා!” කිය-කියා මේ මනුස්සයා මරහඬ දෙන්න පටන් අරන්...” මානෙල් කියාගෙන යයි. “.... ශකිලාට තමයි සද්දෙ ඇහිලා බලල තියෙන්නේ.....

(දැන් බ්ලොගය කියවන අය ‘Who is this Shakila’ කියලා ඇහුවත් මං කියන්නේ මෙච්චරය. එයාත් අපේ නෑදෑයෙකි.)
ශකිලල ගේත් එතැනම පිටිපස්සෙනේ.... මේකි දුවල ගිහින් බලනකොට, diල අම්ම ළිඳේ තාප්පේ අල්ලගෙන මොර දෙනවලු....”.
මානෙලුත් එක්කුසේ උපන් මගේම නංගීය; කතා කරන්නට ගත්තාම මටත් වඩා හපන්ය.....

“ළිඳට පැන්නා නං කොහොමද ඒ මනුස්සයා ළිං ගැට්ටේ එල්ලුණේ?”

“ඒ මනුස්සයා හිටියේ මොළේ කොලොප්පං වෙලානේ, ලොකා. එක පාරම ළිඳට පනින්නේ නැතිව බහින්න හදලා.... අන්තිම මොහොතේ මර බය එන්න ඇති!” 

එහෙම කියලා අපේ මානෙල් කැකිරි පලන්න ගත්තෙ නැතැයි.

වෙලා තියෙන්නෙත් ඒකය! අන්තිම තත්පරයේ ළිං ගැට්ටේ එල්ලීගෙනය, diලගෙ අම්මා ශකිලාට අඬ ගසා තියෙන්නේ. විලාප සද්දය ඇසී එතනට දුවගෙන ගිය ශකිලාත් කළේ තව විලාපයක් දෙන එකය. ඒ මහා විලාපය ඇසුණු සැණින් ශකිලාගේ සැමියාත්, අහල-පහළ සෑහෙන දෙනෙකුත් එතැනට එකතු වෙලාය.

“හොඳ වෙලාවට කට්ටිය එතැනට ගිහින් තියෙන්නේ.....” මං කිව්වා නෙවෙයි කියවුණා.

“හොඳ? එතැන ඉඳන් තමයි ලොකා නියම යුද්දෙ පටන් ගත්තේ....” එහෙම කියලා අපේ මානෙල් කැකිරි පලන්න ගත්තෙ නැතැයි.
ඒ සැරේ මටයි ඉවසිලි නැතිව ගියේ. “යකෝ! කියන්න ආව මඟුලක් කියල ඉවර වෙලා හිනා වෙයන්කො!”

“හිනා නොවී කොහොමද ලොකා? පිරිමි කට්ටිය diලගෙ අම්මා ළඟට යන්න හැදුවා විතරයි ඒ මනුස්සයා කෑ ගහන්න ගත්තා..... -මගෙ ළඟට එන්න එපා, මගෙ ළඟට එන්න එපා! මට කොරෝනා, මට කොරෝනා!!- කිය-කියා. ගමේ මිනිසුන්ට එයාගෙන් කොරෝනා බෝ වුණා කියලා දොස් අහන්න බැහැයිලු!” 

එහෙම කියලා අපේ මානි හුස්මක් ගන්නා අතරේ මමත් සුසුමක් හෙළුවෙමි. “කොහොමද ඉතිං diලගෙ අම්මව ගොඩ ගත්තේ......?”

“නිශාන්තල එහෙම කිව්වා -අපිට කොරෝනා හැදිච්චදෙන්, අපි බය නෑ- කියලා. එහෙම කියලා ළඟට යන්න හදද්දීත් ඒ මනුස්සයා ‘අනේ එන්නෙපා’ කියලා හොඳටෝම ඇඬුවා ලොකා... දුකේ බෑ! bed sheet එකකින් එයාව වහලා අල්ලන්නලු කියලත් කිව්වා....

ඒ වෙලාවේ මොන බෙඩ් ෂීට්ස්ද. අර මනුස්සයගේ අත්දෙක අතෑරුණා නං ඒ ගෑනි ළිඳේනෙ. නිශාන්තලා ඒවා ගණන් ගත්තෙ නැතිව එයාව ගොඩට ඇදල ගත්තා.

ඒ වෙලාවේ ඉඳලම ඒ මනුස්සයා ගෙට වෙලා, දොරත් වහගෙන මුළු ගැන්නිලා අඬ-අඬා ඉන්නවා, බයේ! එයාගෙන් අනික් අයට කොරෝනා හැදුණා තමයි කිය-කියා. පව්!”

කිහිප දවසකට කලින්, මං අයස්මන්ත මහත්තයාට ඒ සිද්ධිය කියලා තිබුණේ මට ‘සවිස්තර වාර්තාව’ ආපු ගමන්.

අපි සමාජශීලී සත්තු. අපි වානරයෝ.....

දැන් දවස් ගණනාවක (මැයි 13) හිට මගේ ටෙලිෆෝන් එකට ගංවතුර ගලලා. ගැලුවේ ෆෝන් එකටද, ටෙලිකොම් එකටද මන්දා- ජරජර ගාලා වතුර ගලන සද්දෙකුත් ඇහෙනවා. පැමිණිල්ලකුත් දැම්මා. Lockdown එක ඉවර වෙනකං ටෙලිෆෝන් හදන්න එවන්න බැරිලු!

එහෙම හැදුවේ නැතිවමත්, මේ හොල්මං ෆෝන් එක ඒකටම හිතුණාම හිටි ගමන් වැඩ කරනවා. 

ඒ නිසා මාත් බාගෙට ලෙඩ වෙලා. හොඳ වෙලාවට internet line එක- වැඩි වෙලාවක් වැඩ. ඒ අස්සේ තමයි ඊයේ හවස ඔයාගේ ඇමතුම ලැබුණේ. මානෙල් නංගී ඊට ටිකකට කලින් මට කියපු diලගෙ අම්මගේ අලුත්ම විස්තරේ අහලා, හොඳටම කම්පා වෙලයි මං හිටියේ.

ඉතිං දොස්තර මහත්තයෝ මෙතැන හිට, අපේ ලිපිවල කොටස් එකට අමුණනවා. දන්නවනේ, දොස්තර මහත්තයාගේ සටහන රතු පාටින්....

නිමල් අයියෙ, අපි සමාජශීලී සත්තු. අපි වානරයෝ. විද්‍යාත්මකව වර්ග කලෝතින් ආදි ලෝක වඳුරෝ- old world monkeys. එයාලා රැහේ ඉන්නේ එකට. කන්නෙ බොන්නෙ එකට. රැහේ එකෙක්ට හරි කරදරයක් උනෝතින් ඔක්කොම එතන.

ඔයා උනත් ඔය diලගෙ අම්මගෙ විස්තරේ මාත් එක්ක කියන්නෙ ඒකනෙ.

දැන් එහෙම හොයද්දි ඕපාදූප හොයනව කියල ගැරහුවත්, ඒකෙ පරිනාමික මූලය තමා රැහේ පැවැත්ම; රැහේ සංස්කෘතිය, රැහේ එකමිතිය පවත්වා ගැනීම; පුද්ගලික නිදහස පොදු පැවැත්ම වෙනුවෙන් කැප කරල හරි.

ඉතින් ඔන්න එහෙම රැහැක් මැද්දට කොරෝනා ආවා. 

මෙහෙම වෙද්දි හැදෙනවා metabolic syndrome කියල ලෙඩක්. ඔය අපි කියන මහත.......

අවුරුදු සියයකට කලින් කන බොන දේ නෙමේ දැන් අපි කන්නෙ බොන්නේ; ඒ මහන්සිවිල්ල නෙමේ මහන්සි වෙන්නේ. අපේ ආහාර 95% කටත් වැඩියෙ ජාන විකරනය කරන ලද සහල්, තිරිඟු, පලතුරු, තෙල් වර්ග. මේවයෙ තියෙන අධික සහ පිරිපහදු කරන ලද කාබොහයිඩ්‍රේට් සහ ලිපිඩවලින් සිරුරේ ශක්ති අතිරික්තයක් නිර්මානය කරනවා.

අපි වැඩි දෙනෙක් දවල්ට පුටුවක ඉඳගන, මේසයක් මත ලිපි ගොනුවකට එබීගන, නැත්නම් පරිගනකයක නිමග්නව වැඩ!
ගෙදර අවුත් හනි හනිකේ වැඩ අහවර කර රූපවාහිනිය ඉදිරියේ වශීකෘතව ඉන්න අය.
වයස අවුරුදු 35 පැන්නට පස්සෙ අපි වැඩි දෙනෙක්ගෙ දිනචරියා යාන්ත්‍රිකයි, වයින් කරපු සෙල්ලම් බඩු වගේ එකම රටාවකට දුවන්නේ.

ඇඟ වෙහෙසවීම අඩු; මොළය වෙහෙසවීම වැඩි ජීවිතයක්.... ඒ වගේම අයස්මන්ත මහත්තයෝ, කෑම-බීම වැඩි; විවේකයත් වැඩි ජීවිතයක්.... මම හරි නේද?

හරි! මෙහෙම වෙද්දි හැදෙනවා metabolic syndrome කියල ලෙඩක්. ඔය අපි කියන මහත, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, අධි මේද තත්ව, දරු ඵල නැතිකම, විශාදය (depression) වගෙ නොයෙක් මානසික රෝග මේ metabolic syndrome එකේ නොයෙක් සංරචක ඇත්තටම.

ඊට අමතරව metabolic syndrome විසින් ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය; ‘සිරුරේ හමුදාව සහ පොලීසිය’ බෙලහීන කරල විකෘති කරනවා. ඒ බෙලහීන වීම නිසා ආසාදන සහ පිලිකාවලට පහසුවෙන් ගොදුරු වීම; සාමාන්‍ය පරිසර තත්වවලට ලෙඩ වීම (පීනස, සමහර ඇදුම තත්වයන්) සහ සිරුරේ නීරෝගී පටක පහර දී විනාශ කිරීම (auto immune diseases- රූමැටික් ආත්‍රයිටිස් වගේ රෝග) වෙන්නෙ මේ පද්ධතිය විකෘති වීම නිසා.
අවුරුදු සියයකට කලින් හිටියවුනට වඩා අද අපේ ප්‍රතිශක්තිය- රෝගවලට මූන දීමේ හැකියාව හරිම දුර්වලයි.

.... ටිකක් දුටුගැමුණු type වැඩක්! එහෙම නැතුව කාවන්තිස්ස type එකට....

කොරෝනා ආසාදනය වෙන්නන්ගෙන් 99%කට මුකුත්ම සංකූලතා නොඑන්නේ පවතින ප්‍රතිශක්ති පද්ධතියේ බලය ප්‍රමානවත් නිසා. එතකොට සංකූලතා (නියුමෝනියා  වැනි complications) සහිත ජනගහනයේ (අර 1%) ප්‍රතිශක්තිය බාලයි; ගොඩක් වෙලාවට මේ අධි පිෂ්ට- මේද ආහාර රටාවලින් නිර්මිත metabolic සින්ඩ්‍රෝමය නිසා. දැනට රෝහල්වල කොරෝනා ලෙස රෝග විනිශ්චය කල + සංකූලතා වර්ධනය වෙච්ච සමස්ත රෝගීන් ප්‍රමානය ගනනය කර, 100න් වැඩි කලොත් සමස්ත ආසාදන සංඛ්‍යාව ගැන දල චිත්‍රයක් මවා ගන්න පුලුවන්!

1% සංකූලතාවලින් බේරගන්න අනික් 99% ඇතුලු හැමෝටම සිද්ධ වෙලා තියෙනව මුඛ- නාස් ආවරන පලඳින්න. මීටරයක පරතරයෙන් එදිනෙදා ගැවසෙන්න. මඟුල්- අවමඟුල්, වෙනත් සාද, මිතුරු හමුවීම් නවත්තන්න.... පුලුවන් තරම් ඉස්කෝල කන්තෝරු කාර්යාල වහල දාන්න.

මේවා රෝග මර්දනයට අවශ්‍ය උනත් ඊට අපි ගෙවන ගාස්තුව ඉතාම අධිකයි අයියේ.
මේක මගේ වචනවලින් කිව්වොත් ටිකක් දුටුගැමුනු
type වැඩක්! එහෙම නැතුව කාවන්තිස්ස type එකට කාලයක් තිස්සේ හාල්, තිරිඟු, පැනිරස පලතුරු, එලකිරි පරිභෝජනය සීමා කරලා අධි ප්‍රෝටීනමය ආහාර (මස්, මාලු, බිත්තර, කව්පි, මුං, පරිප්පු) සහ කොල පැහැති එලවලු පරිභෝජනය වැඩි කරන ජාතික පිලිවෙලක් තිබ්බා නම්, මේ රෝගය මෙච්චර බලවත් වෙන්නෙ නෑ.
මෙහෙම හැදෙන අයගෙන්
1% බේරගන්න මුලු රටේම ආර්ථිකය, ලමයින්ගෙ අධ්‍යාපනය හා අනාගතය. මිනිසුන්ගෙ සතුට නට්ටම් කරගන්න වෙන්නෙ නෑ.

1970 සබාග ආන්ඩුව කලේ මේකද? හාල් පොලු, මිරිස් පොලු දැමිල්ල කිසිම චාරයකින් තොරව නොකර හරියට කලා නම් අවුරුදු 25ක්- පරම්පරාවක කාලයක්- අපිට මෙච්චර ධනස්කන්ධයක් ආහාර වෙනුවෙන්වත්, බෙහෙත් හේත් වෙනුවෙන්වත් විදේශ විනිමය හැටියට රටෙන් පිට කරන්න වෙන්නෙ නෑ. එහෙනම් අද පරම්පරාවන්ට සශ්‍රීකත්වය විඳින්න තිබුනා.

මම පොඩ්ඩක්වත් පක්ෂ දේශපාලන මෙහෙයුම්වල නැති බව ඔයා දන්නවනෙ. ඒත් මම ඒ කාලයෙ ආන්ඩුව ගත්තු ගොඩක් තීරන හරිම බුද්ධිමත් ලෙස දකිනවා. අපේ රටට හැමදාම කෙලවුනේ partisan politics නිසා; ආචාර්ය N.M. පෙරේරා වගේ බුද්ධිමත් දේශපාලකයෙක් ගැන මරාගන්නෙ නැතිව විනාඩි දහයක් කතා කරන්න අපේ සෙට් එකටවත් පුලුවන්ද?

.... දැන් නං හරිම ජංජාලේ තමයි ලොකා!

නුමුත් අයියේ, අපි කතා කරන්න ගත්තෙ විශාදයෙන් පෙලෙන අම්මගෙ විස්තරේ ඇහුවහම හිතුනු කාරනා ගැනනෙ. ඔයා කිව්වා දින කීපයකට කලින් ඈ ලිඳට පැන දිවි නසා ගන්න හැදුවා කියල. ඊයේ කිව්වා....

දොස්තර මහත්තයා වාක්‍ය හතර-පහකින් ඒ හරියත් ලියා එවලා තිබ්බා. ඒ ටික ඒ විදිහටම මෙතැනට දාලා කොහොමද? මේ නිදිගෙ පංච තන්තරේ නෙව?
ඒකට ‘චීත්තවාහිනිය’ කියලා අයස්මන්ත මහත්තයලා කියන්නේ නිකම්ම වෙන්නත් බෑනෙ. අපේ නංගී මට කියපු දෙවෙනි විස්තරේ සම්පූරණයෙන් මෙහෙමයි. (අපි මෙව්වා ෆෝන් එකෙනුත් කතාබහ කරගන්නේ නැත්තං ටෙලිෆෝන් කොම්පැනි ගනියි, ලාබ!)

“.... දැන් නං හරිම ජංජාලේ තමයි ලොකා! Diලගෙ අම්මා ඉස්පිරිතාලේ!!”
“අර මොකෝ මානි. ඒ මනුස්සයට ඇත්තටම කොරෝනාද?”

“එයාට ඇති කොරෝනෙක් නෑ ලොකා.... ඒ මනුස්සයා හිතාගෙන හිටියේ කොරෝනා කියල. ඊයේ ඒ මනුස්සයා මෝල්ගහ උස්සගෙන, ලෙඩ ඇඳේ ඉන්න diලගෙ තාත්තට කියලා - මේකෙන් කොටලා මාව මරල දාන්න- කියලා..... Diලගෙ තාත්තට මෝල්ගහ උස්සනවා තියා නැඟිට ගන්නවත් පණ නැතිව ඉන්නේ..... ඒ පාර මේ මෝඩ ගෑනි පොරොවක් අරගෙන එයාම ඔළුවට කොටාගෙන......”

මෙහෙම වෙලාවක මොනවද නිමල් අයියේ අපිට කරන්න පුලුවන්? අපි ඈට ඉක්මන් සුව පතමු. ඒ මනුස්සයා තනි වෙලා!

කොරෝනා නිසා ගන්න සිද්ධ වෙලා තියන ක්‍රියාමාර්ග හින්දා වෙච්ච ලොකුම-ලොකු අපරාදයක් තමා අපි හුදකලා වීම.
දවස පුරා එක්කෝ ගෙදර ඈයො එක්ක
, නැත්නම් වැඩපොලේ.
බස් එකේ
, වෙලඳ පොලේ අපි අපි වගේම මිනිස්සු එක්ක ගැටෙමින්; විහිලු තහලු කර ගනිමින්; තොරතුරු ඕපදූප විමධ්‍යගත කරමින්; විටෙක රන්ඩු සරුවල් වෙමින්; නැත්නම් සෙනෙහස බෙදා ගනිමින් උන්නු අපිට හුදකලා වෙන්න වෙලා.

'නෑ මුකුත් නෑ!' ඒත් ඒ කියන සෞම්‍ය, සියුමැලි විලාසය! Calm before the storm!

හුදකලා නොවීම නීරෝගී සිතකට කයකට ආහාර, වතුර තරම්ම වැදගත්.

මතකද ඡන්න තෙරුන්ට බුදුන් වහන්සේ දුන්නු දඬුවම? බ්‍රහ්ම දන්ඩය. කිසි කෙනෙක්ට තෙරුන් වහන්සේ සමග සන්නිවේදනය තහනම්! 
සමහර රටවල පාසල් සිසුවන් සන්නිවේදනය නොකිරීම ‘නවක වද’ ක්‍රමයක් හැටියට භාවිත කරපු නිසා, සිය දිවි හානි කරගත් සිසුන් ගැන වාර්තා මම කියවල තියනවා.

වැඩිය ඕන නෑ ඉතින්, හිතන්න පෙම්වතිය/ භාර්යාව එක පාරට මෞන ව්‍රතය රකින්න ගත්ත කියල! ඔබ අහනවා:-

'ඇයි සුදු අම්මි? ප්‍රශ්නයක්ද?'

(මේ කියන්නේ දොස්තර මහත්තයල අහ දේවල් වෙන්න බෑ. අයස්මන්ත කොයි වෙලාවකවත් ප්‍රීතිකා නංගිට ‘සුදු අම්මි’ කියලා ආමන්ත්‍රණය කරන්නෑ, ‘පීයක්කා’ කියනවා මිස.)

'නෑ මුකුත් නෑ!' ඒත් ඒ කියන සෞම්‍ය, සියුමැලි විලාසය! Calm before the storm!

'නෑ....! කියන්න මට, අසනීපයක්ද?' 

'මොනවද අනේ මේ කියන්නෙ? ඒ වගේද පේන්නෙ?'

ඔබ නිකම්ම guilty වෙනවා; කල්පනා කරනවා. මොකද්ද අමතක උනේ? - උපන්දිනේ/ විවාහ සංවත්සරේ? යන්න පොරොන්දු වූ ගමනක්? ෆෝන් එක දැක්කවද්ද? ඔන්න ඔයාකාරයට…..

විශාදිය ගැන ගොඩක් අය හිතන්නේ මානසික තත්වයක් නිසා කතා කරල මග අරවන්න පුලුවන් කියල. තර්කාකනුකූලව කරුනු පෙන්නා දීමෙන් හරි ගස්සන්න පුලුවන් කියල. 

‘ඕව ගනන් ගන්න එපා.'

'ඔයාට වැඩ නෑනේ; ඒකයි මනස්ගාත කල්පනා කරකර ඉන්න වෙලාව තියෙන්නේ. වැඩක් නැත්නම් ගිහිල්ල අර මකුලු දැල් ටික කඩල දානවකො!'

'ගෙයි කාමරේ ඇදේ ගුලි වෙලා දවසෙම හිටියාම ඔලුව අවුල් නොවී තියේද?

යහපත් චේතනාවෙන් ලබා දෙවෙන මෙහෙම උපදෙස්වල ඇත්තකුත් තියනවා. 

නෑසිය මිතුරන්ගෙ ආදරය, අවබෝධය, කොන් නොකිරීම, උදව් කිරීම නිසා.....

අවාසනාවකට මොලයේ තර්කානුකූල වන්නෙ 5%ක් විතරයි - මොලයේ උඩ තට්ටුව විතරයි;
නුමුත් ඊට වඩා කිහිප ගුනයකින් බලවත් මිනිස් මොලයේ දෙවෙනි තුන්වෙනි තට්ටුවලට තාර්කික දැනුම ගෝචරම නෑ!

විශාදියෙන් පෙලෙන්නියකගේ මානසික අසමතුලිතතාව ඊට වඩා බලවත්.

බටහිර වෛද්‍ය ක්‍රමය අනුව විශාදියෙදි මොලයේ සන්නිවේදක රසායනික දෙකක අසමතුලිතයක් හට ගන්නා නිසයි විශාදිය ඇති වන්නේ. ඒකට ප්‍රතිකාර කිරීමේදි ප්‍රධාන ක්‍රමයක් තමා මේ අසමතුලිතය බෙහෙත් මගින් නිවරැදි කිරීම; මේක විතරක් මදි, හැබැයි මේක නැතුව නම් බෑ. බෙහෙත් එක්කම නීරෝගී පුද්ගලික සම්බන්ධතා අතිශය වැදගත් ප්‍රතිකාර හැටියට.

නිමල් අයියේ, ඔයාට පිලිකාව හැදිච්ච වෙලාවෙත් ටිකක් හරි විශාදිය එන්න ඇති.

නුමුත් ඒ වගේ reactive වර්ගයේ depression එකකදි නම් මුලදිම ලැබෙන නෑසිය මිතුරන්ගෙ ආදරය, අවබෝධය, කොන් නොකිරීම, උදව් කිරීම නිසා එය ඔඩු නොදුවන්න පුලුවන්.

ඔයාට ඒ සියල්ල නොඅඩුව ලැබුනා, ලැබෙනවා!

විශාදියත් එක හේතුවක් පිලිකා ඇති වෙන්න/ පාලනය නොවෙන්න. එතකොට බලන්න; අර අපි කිව්ව metabolic syndrome නිසා වෙන්න පුලුවන්- ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය අඩපන වීමට අමතරව, මේ syndrome එක නිසා එන්න පුලුවන් depression, දියවැඩියාව, මහත වැනි රෝග වෙනමමත් පිලිකා ජනන සම්භාවිතාව වැඩි කරනවා. 

මේවා නං හිතා-මතා එල්ල කරන මිසයිල්.....

පිලිකා ගැන තව පොඩ්ඩක් පොදුවේ කියනවා නම්,  අපි පාවිච්චි කරන සබන් වර්ග, ශැම්පූ වර්ග, විලවුන් වර්ග පවා මීට හේතු වෙන්න පුලුවන්.

රසායනික යොදා නිර්මානය කරන ඇඳුම්වලිනුත් පිලිකා ඇති වීම වැඩි කරන්න පුලුවන් වෙතැයි විද්‍යාඥයන් අනුමාන කරනවා.

අනික නම් අසීමාන්තික හැඟීම්, විශේශයෙන්ම තරහ යෑමත්. පිලිකා ජනනය වීමත් අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවා!

මොන කෙනහිලිකම, අසාධාරනය, ප්‍රතිපත්ති විරහිත බව නිසා තරහ ගියත්- තරහ තරහමයි. කාටවත් කියන්න බැරි රහස්, පුරුදු තිබීමත් තවත් එක හේතුවක්. මම මේ කාට කාටත් කියන්නෙ!

(මේවා නං හිතා-මතා එල්ල කරන මිසයිල්. ඒත් මම ගණං ගනියි ඕවා. තවමත් අයස්මන්ත පීරිස් මහත්තයා දන්නෑ නිමල් දිසානායක ගැන.... කියාගෙන පලයං පුතේ. මට නැතත්, කාට හරි වැඩක් නොවෙතෑ!)

මේ කියූ එක කාරනයක්වත් නොතිබියදීත් පිලිකා හැදෙන්න පුලුවන් හොඳේ? biological systems තර්කානුකූලවම ක්‍රියා කරන්නෙ නෑ. ඊට වඩා අපිට නොතේරෙන intelligence එකකිනුයි ජීවය පවතින්නේ.

ඉතින් ඔයාට පිලිකාවක් කියල දැනගත්තහම ඔයාගෙ හිතේසිවන්තයින් මොකද කලේ......?